tematy na

Przede wszystkim nie masz pojęcia o odżywianiu. Podejrzewam, że cały okres Twojej redukcji odbił się na funkcjonowaniu Twojego organizmu. Przeczytaj tematy podwieszone i staraj sie poprawiac swoj aktualny styl odzywiania.

[...] i podjęcia bardziej konkretnych działań. Mało głosujących :dwie przyczyny: -bo najbardziej aktywni i zainteresowani wzieli udział w konkursie -forum jest w trakcie zmian-tematy promujące na razie nie działają,forum ogólnie ciężko i męcząco działa(wpisuję posty,szukam do tematu materiałów a tu już jestem wylogowany i na głownej stronie-cofam [...]

na poczatek ulozylbym trening pod katem silowym podpatrz treningi WODYNA lub Knife-a. jezeli chodzi o mase, tutaj juz musisz skupic sie na odpowiednim zyciwniu, tak wiec mniejwiecej bedziesz musial sie zorientowac ile czego obecnie spozywasz. NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety [...]

co do końcówki posta: no właśnie trening i dieta to są takie specyficzne rzeczy, że żeby wykonywać to prawidłowo musisz poczytać i dowiedzieć isę jak to układać. Te wszystkie tematy do których odsyłamy po to zostały napisane, by do nich odsyłać. Jeśli mielibyśmy każdemu po kolei radzić dokładnie to samo, to nie rozumiem co to za różnica oraz po co [...]

Od napinek na tematy religijne macie fora na onecie o2 czy chocby insomnie itp a tu jest sportowe forum dyskusyjne. Proponuje byś kolego zmienił jednak avatar by nie wzbudzać niepotrzebnych emocji. Twoje poglady są twoimi pogladami nikt ci nie każe ich zmieniać ale nie musisz maniwestować się z nimi. To naprawdę nie jest miejsce do tego. Proszę o [...]

a ja fajne opcje mam kolega wyzej - banik temat - zero konkretów chcecie zakladac skargi, ktos Was uraził, uwazacie iż ktoś nie zasłguje na swoje stanowisko? prosze zakladac osobne tematy w tym dziale qoora pajac jestes jednak i nic tego nie zmieni, kolejne 2 tyg na przemyslenia Ci moze w malym stopniu pomoze temat zostaje zamkniety

A ja Tobie gratuluję: a) ortografii b) "mądrości". Chcesz wypowiadać się na tematy uliczne,zapraszam do C/S. Tam szybko udowodnią Ci,że nie masz racji. I przyjmij w końcu do siebie, że w starciu 1 vs iluś tam nie masz szans. I nadal uważam,że miałes więcej szczęścia,niż rozumu,jesli oczywiście to jest prawda. Na tym forum internetowi [...]

[...] beton (kiedys robilem po 3 serie i nie wiem jak to przezylem). Jak Ci bedzie malo w cyklu z 5 poprostu dodaj tu i owdzie i tyle. Oczywiscie wszedzie rozgrzewka z mniejszym ciezarem oprocz barkow. Ja tak robie. W HST trzeba eksperymentowac. Poczytaj tematy z wypowiedziami 6I9 bo dobrze mowi. Zmieniony przez - dziewullo w dniu 2006-06-21 09:15:41

[...] Szefem czerwonych jest Morales podesle mu ankiety oni każdy przypadek z osobna przedyskutują, wybiorą trening, dietę i suple jeżeli macie na to kase potem założy się dwa tematy: Niebiescy Czerwoni 1 strona to będą ankiety wasze i fotki, treningi oraz diety, suplemetnacja W tematach tych będziecie umieszczać wypiski swoje... niech ludzi z [...]

ajazy - a jaki masz zegarek? a jaki chciałbyś mieć? a segmenty ustawiasz na czym? gdzieś koło siebie masz bieżnię? Wiesz to teraz takie tematy tu chodzą...

tunczyk akurat nie jest najlepszym wyborem jesli chodzi o ryby, omega3 jak najbardziej się przyda margaryne mozesz zamienic na maslo lub wspomniany benecol oliwe i olej lniany mozesz pic z kieliszka/lyzki jesli nie podchodzi Ci polewanie jedzenia poczytaj tematy o jajach - obalono mit cholesterolu

[...] tak jak napisales kazda diete trzeba ukladac indywidualnie dlatego tez postanowilem spotkac sie z kolezka ktory zajmowal sie w przeszlosci kulurystyka i wie co nieco na te tematy, poza tym nie wiem czemu wczesniej nie wpadlem na to zeby pogadac z kumplami z klubu, pozbierac informacje i wyciagnac kilka wspolnych wnioskow - chyba jestem juz za [...]

Witam ponownie Czytałem różne tematy,szczególnie Morales ładnie to wyjaśnił i sądzę że trochę mi w głowie zostało chce przedstawić moją dietę. Nie obliczam swojego zapotrzebowania kalorycznego, staram się jeść zdrowo i oczywiście z umiarem(na majówce odpuściłem). Moja obecna waga wynosi 112,5 przy wzroście 185 pochwale się że zrzuciłem już około [...]

[...] pomóc podzielić sie wiedzą to nie bo lepiej pokazać jaki ja jestem w teori a w praktyce to już noga Od nie dawana poznaje wiedzę o redukcji , wszystkie tematy przeczytałem ale to nie jest takie proste zeby całą wiedzę teoretyczna od razu przerzucić na praktykę. Jka rozumiem po treningu zero tłuszczy ? a chleb [...]

[...] i każdym innym forum którzy uważają, że osobom poniżej 20 lat nie powinno się dawać dostępu do internetu i skutecznie tępią tych, którzy jednak się wypowiadają na te i inne tematy. Oczywiście każdy ma prawo się wypowiadać i należy się z tego prawa cieszyć. Niemniej ze względu na merytoryczną zawartość, ludzie poniżej 18-20 lat powinni dla dobra [...]

[...] dzielni czasem , 47 lat , z 10 lat temu kokretnie zarobiony , przej*al wszystko na dragi i d***** , dzisiaj cpa fete i kolka , chodzi i gada z kazdym kogo spotka a glowne tematy ktore porusza to istnienie boga i filozofia wschodu jak dla mnie ci co mowia ze dragi nie oraja bani to po prostu jeszcze nie doszli do pewnego etapu i [...]

Czytałem regulamin i tematy o diecie np "Dieta - ułóż sam" i "Dieta na masę", ale i tak trudno mi się do tego zabrać, dlatego proszę o pomoc...

heheh no szłyszałem że ty lubisz szwejd pusi no ale to chyba nie ten działno ale jak mówisz możesz pogadać tez na inne tematy,to dobrze,pomału się aktualności rozwijają كل واحد حيا mAt3uSz "Doradca w dziale Aktualności"

[...] Syzyfowa praca. W treningu jest podobnie wchodzi ktos i pyta o aeroby a na samej pierwszej stronie takich tematow znajdzie sie kilka + powiedzmy jakis art rowniez o tej tematyce. Zasada u nich jest taka , pytam a pozniej jak odesle moge cos tam przeczytac. W druga strone naprawde bardzo rzadko bo gdyby tak bylo nowe tematy wystepowalyby [...]

[...] pogodzic sie ze strata, wyciagnac wnioski i ruszyc naprzod, tym razem nie popelniajac juz starych bledow. Jak na ten staz i poziom doswiadczenia/zaawansowania rece maja odpowiedni obwod (takze biorac pod uwage Twoje zdjecia). Poczytaj tematy podwieszone w treningu dla poczatkujacych, wez stamtad gotowca. No i powodzenia w dalszych zmaganiach.